Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Лицей №2 г. Воронежа
МЕНЮ

Сахарный диабет

– нарушение обмена углеводов и воды в организме. При этом заболевании нарушается функция поджелудочной железы вырабатывать инсулин - гормон, участвующий в переработке сахара в глюкозу.

От нехватки инсулина развиваются гнойничковые и другие поражения кожи, страдают зубы, развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь, страдают почки, нервная система, крупные и мелкие сосуды, ухудшается зрение и др.

Наиболее значимыми причинами сахарного диабета являются такие, как наследственность, ожирение, болезни поджелудочной железы, нервный стресс, возраст, отдельные вирусные инфекции, повышающие риск возникновения диабета ( краснуха, в.оспа, грипп и др.) и др.

К первым признакам заболевания относятся: постоянная сухость во рту, чувство жажды, повышенный диурез, снижение или резкое увеличение веса и жировых отложений, сильный зуд кожи и её сухость, повышенная склонность к гнойничковым процессам на коже и мягких тканях, плохое заживление ран.

К профилактическим мерам можно отнести:

- Нормализацию массы тела (нужно активно бороться с лишним весом)
- Контроль артериального давления и липидного (жирового) обмена

Здоровый образ жизни, предполагающий:

  • отказ от потребления табака и наркотиков, злоупотребления алкоголем;

  • наличие достаточного уровня физической активности - борьба с гиподинамией (необходимо совершать порядка 10 тысяч шагов в день), а также отказ от избыточных нагрузок;

  • рациональное питание (включение в рацион не менее 5 порций фруктов и овощей без учета картофеля; ограничение соли, содержащейся в пище и используемой для досаливания приготовленной пищи- не более 8 г в сутки; максимальное ограничение потребление трансизомеров жирных кислот (главным образом поступающих в организм с твердыми маргаринами и жирной пищей) и жиров животного происхождения при увеличении в рационе доли рыбы; ограничение потребления в детском, подростковом возрасте и у молодежи высококалорийных продуктов (шоколадки, чипсы, фаст-фуд) и сладких напитков

Профилактика (в т.ч. посредством прививок) таких инфекций как краснуха, ветряная оспа, грипп

Следует избегать нервного и эмоционального напряжения

10 фактов о диабете

Риски развития диабета у детей

Здоровое питание

Сеть лицея
Школьная образовательная сеть

Войти в Дневник

Памятные даты военной истории России Единый портал госуслуг Единый портал госуслуг

Аккаунты ГУНК МВД России

ГУНК МВД России ГУНК МВД России
Персоняльные данные детям



Прокуратура информирует


Школьный фотоальбом на picasaweb.google.com
Вход на сайт
Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Погода
Гидрометцентр России
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0