Сахарный диабет
– нарушение обмена углеводов и воды в организме. При этом заболевании нарушается функция поджелудочной железы вырабатывать инсулин - гормон, участвующий в переработке сахара в глюкозу.
От нехватки инсулина развиваются гнойничковые и другие поражения кожи, страдают зубы, развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь, страдают почки, нервная система, крупные и мелкие сосуды, ухудшается зрение и др.
Наиболее значимыми причинами сахарного диабета являются такие, как наследственность, ожирение, болезни поджелудочной железы, нервный стресс, возраст, отдельные вирусные инфекции, повышающие риск возникновения диабета ( краснуха, в.оспа, грипп и др.) и др.
К первым признакам заболевания относятся: постоянная сухость во рту, чувство жажды, повышенный диурез, снижение или резкое увеличение веса и жировых отложений, сильный зуд кожи и её сухость, повышенная склонность к гнойничковым процессам на коже и мягких тканях, плохое заживление ран.
К профилактическим мерам можно отнести:
- Нормализацию массы тела (нужно активно бороться с лишним весом)
- Контроль артериального давления и липидного (жирового) обмена
Здоровый образ жизни, предполагающий:
-
отказ от потребления табака и наркотиков, злоупотребления алкоголем;
-
наличие достаточного уровня физической активности - борьба с гиподинамией (необходимо совершать порядка 10 тысяч шагов в день), а также отказ от избыточных нагрузок;
-
рациональное питание (включение в рацион не менее 5 порций фруктов и овощей без учета картофеля; ограничение соли, содержащейся в пище и используемой для досаливания приготовленной пищи- не более 8 г в сутки; максимальное ограничение потребление трансизомеров жирных кислот (главным образом поступающих в организм с твердыми маргаринами и жирной пищей) и жиров животного происхождения при увеличении в рационе доли рыбы; ограничение потребления в детском, подростковом возрасте и у молодежи высококалорийных продуктов (шоколадки, чипсы, фаст-фуд) и сладких напитков
Профилактика (в т.ч. посредством прививок) таких инфекций как краснуха, ветряная оспа, грипп
Следует избегать нервного и эмоционального напряжения
Риски развития диабета у детей
Уважаемые родители!
Предлагаем Вашему вниманию методические рекомендации по реализации информационной кампании «Дети тоже болеют диабетом» в целях раннего выявления и профилактики осложнений сахарного диабета у детского населения. Данный материал рекомендован к использованию министерством здравоохранения РФ.
